Descubrir tu própio Dosha

Marque las respuestas que correspondan mejor a su descripción. Marque varias respuestas en caso de ser aplicable más de una y deje la pregunta en blanco si ninguna de las respuestas es aplicable. Cuando termine, sume las respuestas de cada Dosha y el que más respuestas dé,será su Dosha predominante.

¿Cómo es su estructura corporal?

Delgada, fina
Constitución media
Corpulenta, robusta

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo describiría su piel?
Seca y áspera
Suave, medianamente grasa
Gruesa, grasa y húmeda

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo definiría la temperatura de su piel?
Fría. Manos y pies fríos
Cálida
Fresca

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

En general, ¿Cómo es su peso?
Ligero, me cuesta ganar peso
Medio, gano y pierdo peso con facilidad
Pesado, es difícil perder peso

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo describiría su pelo?
Seco, áspero, tieso y quebradizo
Suave y fino
Grueso, brillante y graso

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo es su transpiración?
Mínima
Copiosa, sobre todo si hago ejercicio
Moderada pero pegajosa

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo describiría su apetito?
Variable, irregular
Fuerte. Si no come se pone de mal humor
Estable y lento pero firme

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo describiría su evacuación intestinal?
Irregular, con tendencia al estreñimiento
Regular, más de una vez al día
Lenta pero regular

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo definiría sus movimientos físicos?
Rápidos y erráticos
Activos y decididos
Lentos, estables y graciosos

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo definiría su forma de hablar?
Rápida, conversadora y locuaz
Autoritaria
Lenta, monótona y agradable

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo duerme normalmente?
Sueño ligero. Duerme de 5 a 6 horas
Bastante profundo. Duerme de 6 a 8 horas
Sueño pesado, prolongado durante 8 horas o más

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo describiría su actitud mental?
Creativa, expresiva, sin límites
Decidida y apasionada
Satisfecha, tranquila y metódica

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo describiría su memoria?
Aprendo fácilmente y olvido rápido
Buena memoria, intelecto claro
Aprende con lentitud pero difícilmente olvida

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Cómo definiría sus enfados?
Se enfada rápido y se desenfada con la misma rapidez
Es explosivo y sabe herir
No se enfada rápidamente pero el enfado ledura mucho tiempo

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

¿Qué atributos positivos le describen?
Entusiasta, creativo, adaptable
Valiente, divertido, agudo
Leal, fiable, indulgente

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha