{"id":4033,"date":"2021-03-18T16:31:44","date_gmt":"2021-03-18T15:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeevan-ayurveda.com\/?p=4033"},"modified":"2024-08-21T12:34:35","modified_gmt":"2024-08-21T10:34:35","slug":"la-importancia-de-un-ritual-cuidar-tu-piel-es-cuidar-de-ti-misma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeevan-ayurveda.com\/es\/2021\/03\/18\/la-importancia-de-un-ritual-cuidar-tu-piel-es-cuidar-de-ti-misma\/","title":{"rendered":"La importancia de un ritual: Cuidar tu piel es cuidar de ti misma"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Dedicar unos minutos conscientes al d\u00eda al cuidado de tu piel, crear tu propio ritual, es elevar una acci\u00f3n cotidiana a un acto significativo, e incluso, terap\u00e9utico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Un prop\u00f3sito para el nuevo curso puede ser dedicarte unos minutos de plena atenci\u00f3n cada d\u00eda. Tu piel lo notar\u00e1.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Una buena comida depende de los ingredientes que uses, pero\u00a0 tambi\u00e9n depende de la dedicaci\u00f3n y la atenci\u00f3n que le prestes. De la misma forma, el cuidado de tu piel depender\u00e1 de los ingredientes que uses y de la atenci\u00f3n y mimo con que apliques tus cosm\u00e9ticos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Tanto si es la primera vez, como la en\u00e9sima, el acto de limpiar, pulir, hidratar y nutrir tu piel, debes hacerlo con atenci\u00f3n y cari\u00f1o. Recuerda que cuidar tu piel es cuidarte a ti misma.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Es indispensable que tu ritual contenga las siguientes acciones:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 32px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">LIMPIAR<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>M\u00edrate cuidadosa y detenidamente en el espejo y observa si encuentras signos de sentimientos negativos, como la preocupaci\u00f3n, los celos o el enfado; si los ves suaviza tu cara y tu mente, y sonr\u00ede.<\/li>\r\n<li>Limpia tu piel, \u00e9ste es el paso m\u00e1s importante para tener una piel luminosa y radiante. Usa Rice &amp; Neem- Pure cleansing Oil. Limpiar la piel con aceite puede parecer contradictorio, especialmente si la piel es grasa. Los productos base agua y los limpiadores espumosos no pueden solubilizar el sebo natural que la piel produce, ni tampoco descomponer los aceites que se encuentran en los maquillajes, especialmente en m\u00e1scaras y <em>eyeliners<\/em>.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00bfC\u00f3mo usarlo?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Pon un chorrito de aceite en la palma de tu mano, y masajea el rostro y cuello con las yemas de los dedos. Recoge un poco de agua con tus manos, y contin\u00faa masajeando, ver\u00e1s c\u00f3mo se convierte en una emulsi\u00f3n que se mezcla con el maquillaje y otros residuos. Aclara con abundante agua templada, y retira con un tejido\u00a0 seco de algod\u00f3n 100% (discos de algod\u00f3n), o con tejido de seda natural.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 32px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">PULIR<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Del mismo modo que una joya, la piel no puede ser luminosa si no se limpia y pule. Para tener una piel de perlas, l\u00edmpiala y exf\u00f3liala diariamente, de forma suave y natural con\u00a0 Navarakizhi Milk.\u00a0 Este suave exfoliante natural es una sabia mezcla hierbas finamente trituradas y leche que t\u00fa disolver\u00e1s con agua en el momento de su aplicaci\u00f3n.<br \/>Masajear tu piel cada ma\u00f1ana con Navarakizhi Milk y retirar as\u00ed las c\u00e9lulas muertas, crear\u00e1 la sensaci\u00f3n de empezar el d\u00eda con una nueva piel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Cuida sabiamente tu piel, ninguna joya te dar\u00e1 mayor luminosidad.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 32px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">TONIFICAR<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Prepara antes de empezar el ritual una infusi\u00f3n herbal que te equilibre, guarda un poquito, en un cuenco.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Cuando est\u00e9 fr\u00eda, apl\u00edcala en tu rostro, y tonif\u00edcalo despu\u00e9s de pulirlo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Elecci\u00f3n para equilibrar:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Vata- Brahmi tea Jeevan Ayurveda, si tu piel es fr\u00eda y seca.<\/li>\r\n<li>Pitta- Haridra tea Jeevan Ayurveda, si tu piel es sensible.<\/li>\r\n<li>Kapha- Moringa tea Jeevan Ayurveda, si tu piel es grasa.<\/li>\r\n<li>Skin Care- Gotu kola tea, si tu piel necesita luminosidad.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 32px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\">NUTRIR<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aplica la crema hidratante que equilibre tu piel, con un\u00a0 masaje. El masaje ser\u00e1 suave, de abajo a arriba, y del interior al exterior del rostro (ver v\u00eddeo) Si tienes m\u00e1s de 30 a\u00f1os a\u00f1\u00e1dele unas gotitas de Rasayana Serum<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>DEDICAR UN TIEMPO A CUIDARTE NO ES UN LUJO, SINO UNA NECESIDAD.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dedicar unos minutos conscientes al d\u00eda al cuidado de tu piel, crear tu propio ritual, es elevar una acci\u00f3n cotidiana a un acto significativo, e incluso, terap\u00e9utico. Un prop\u00f3sito para el nuevo curso puede ser dedicarte unos minutos de plena atenci\u00f3n cada d\u00eda. 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