La primavera ha llegado al hemisferio norte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Y en primavera, el dosha Kapha tiende a agravarse. Esto significa que los desequilibrios de este dosha, generados en invierno, aparecen en primavera.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Los primeros malestares que nos causa el desequilibrio de Kapha son habitualmente resfriados, catarros, alergias respiratorias, aumento de peso, mayor retenci\u00f3n de l\u00edquidos y un posible incremento de la celulitis.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Los indicios mentales son el embotamiento, la inercia mental, la depresi\u00f3n y el apego excesivo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Las personas que m\u00e1s propensi\u00f3n tienen a desarrollar estos malestares ser\u00e1n las personas en cuya constituci\u00f3n predomina el Kapha dosha.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Para ayudar a restaurar el equilibrio:<\/p>\r\n
La clave para equilibrar a Kapha es el est\u00edmulo y la motivaci\u00f3n: busca la variedad en la vida, gente nueva y hechos novedosos.<\/p>\r\n
Reduce el consumo de dulces y de alimentos salados.<\/p>\r\n
Evita la humedad.<\/p>\r\n
Haz ejercicio con regularidad.<\/p>\r\n
Limpia tu cuerpo con Ubtans (polvos de plantas que estimulan el metabolismo), y masajea tu cuerpo con aceites para equilibrar al Kapha.<\/p>\r\n
Recibe masajes para equilibrar al dosha Kapha: Udvartana y Udgarshana. Hazte diariamente un automasaje con Body Cream Kapha.<\/p>\r\n
A\u00f1ade jengibre fresco a tus comidas. Utiliza especias al cocinar.<\/p>\r\n
Toma infusiones para equilibrar al Kapha dosha: Kapha-Moringa tea.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
En primavera, optad por una dieta m\u00e1s ligera, m\u00e1s seca y menos grasa que en otras estaciones. Reducid el consumo de l\u00e1cteos (queso, yogur, leche y helados) pues tienden a incrementar al Kapha.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Y sobre todo, \u00a1Disfrutad de una de las m\u00e1s bellas estaciones del a\u00f1o!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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