Die Sonne ist nicht dein Feind: Wie du ihre Vorteile ohne Entzündung nutzen kannst

Jahrelang wurde uns gesagt, dass die Sonne gefährlich sei, dass sie Alterung, Hautunreinheiten und Hautkrebs verursacht. Und während es stimmt, dass Sonnenexposition eine entzündliche Reaktion in der Haut auslöst, die ein Risikofaktor werden kann, liegt das eigentliche Problem nicht in der Sonne selbst, sondern in der unkontrollierten Entzündung.

Sonnenstrahlung, insbesondere UV, aktiviert entzündliche Prozesse, auch wenn es keine sichtbaren Verbrennungen gibt. Diese anhaltende chronische Entzündung ist es, die Gewebe schädigt und das Auftreten von Krankheiten, einschließlich Krebs, fördern kann.

Aber hier ist der Schlüssel: Wenn die Haut vor und nach dem Sonnenbaden richtig abgekühlt wird, verschwindet das Risiko und es bleiben nur die Vorteile. Es geht nicht darum, die Sonne zu meiden, sondern darum, zu lernen, unseren Körper in seiner natürlichen Reaktion zu begleiten, indem wir die Ressourcen, die die Natur uns bietet, nutzen, um überschüssige Wärme zu lindern.

Die Vorteile der Sonne für Ihre Gesundheit:

Mäßige und bewusste Sonnenexposition hat tiefgreifende positive Effekte:

1. Sie aktiviert die Produktion von Vitamin D, das essenziell für die Immunität, die Knochengesundheit und das emotionale Gleichgewicht ist.

2. Sie reguliert den zirkadianen Rhythmus, fördert erholsamen Schlaf und Energie während des Tages.

3. Sie stimuliert Serotonin, das Glückshormon.

4. Sie stärkt die Verdauung und den Stoffwechsel, gemäß Ayurveda, indem sie das innere Feuer (Agni) anheizt.

5. Sie nährt die Haut und das Gewebe durch das subtile Prana, das sie aussendet.

Unser Vorschlag: Entzündungen vor und nach dem Sonnenbaden reduzieren. Von Jeevan Ayurveda laden wir Sie zu einem bewussten Sonnenritual ein:

1. Vor der Sonneneinstrahlung:

Tragen Sie Pitta-Öl auf, um die Haut mit beruhigenden Ölen und kühlenden Kräutern vorzubereiten und zu schützen.

Viele pflanzliche Öle wirken ebenfalls als natürliche Sonnenschutzmittel, die helfen, die Auswirkungen von UV-Strahlung zu reduzieren, ohne deren Vorteile vollständig zu blockieren. Sie schützen, befeuchten und stärken die Hautbarriere, ohne die natürlichen Rhythmen des Körpers zu verändern.

1. Nach der Sonne:

Erfrischen und regenerieren Sie die Haut mit Kumari-Gel, gemischt mit einem Spritzer Pitta-Öl. Oder tragen Sie die Pitta Körpercreme auf. Diese Produkte lindern nicht nur Entzündungen, sondern verlängern auch die Dauer und Schönheit Ihrer Bräune und halten Ihre Haut länger strahlend, ebenmäßig und genährt.

Befreien Sie den Körper von innen mit Pitta Haridra Tee, einem Aufguss, der das innere Feuer beruhigt.

Zusammenfassend ist die Sonne kein Feind, sondern ein angestammter Verbündeter. Wenn wir lernen, ihre Wärme mit geeigneten Pflanzen, Ölen und Ritualen in Einklang zu bringen, wird sie zur Medizin. Sonnenbaden kann ein Akt der Gesundheit, des Vergnügens und einer tiefen Verbundenheit mit der Natur sein, wenn Sie es bewusst und mit Sorgfalt tun.

Umarmen Sie die Sonne. Sie reduziert die Entzündung der Haut. Sie vibriert mit Leben. Und genießen Sie diesen Sommer, der bereits sehr nah ist.