Reinigung der Zunge (Jihva Nirlekhana)
Eine Hygienemaßnahme und gesunde Routine, die im Tagesablauf (Dinacharya) des Ayurveda empfohlen wird, ist die Reinigung der Zunge. Die Zunge ist der Spiegel des Verdauungszustands eines Menschen. Ein weißer Belag auf der Zunge deutet auf Verdauungsstörungen oder eine fehlerhafte Verdauung der Nahrung hin. Die raue Schicht, die die Zunge bedeckt, ist mit...
