Salud

Ritucharya de Otoño

Cuidándonos en otoño: Ritucharya de otoño. El Ayurveda aconseja que todos sigamos una rutina estacional (ritucharya). Esta rutina es conocida por toda la naturaleza: en otoño, los árboles pierden sus hojas, y muchas especies animales se repliegan sobre si mismas.Pleno otoño e invierno es la estación en que el dosha...


Ritucharya de Primavera

La primavera ha llegado al hemisferio norte. Y en primavera, el dosha Kapha tiende a agravarse. Esto significa que los desequilibrios de este dosha, generados en invierno, aparecen en primavera. Los primeros malestares que nos causa el desequilibrio de Kapha son habitualmente resfriados, catarros, alergias respiratorias, aumento de peso, mayor retención...