En Ayurveda, la energía no solo se mueve a través del cuerpo: también se sostiene en los objetos que elegimos. Un mala no es sólo un adorno, sino una herramienta para acompañar la respiración, ordenar la mente y ofrecer un ritmo interno allí donde la vida se fragmenta. Los malas se...
En Ayurveda, una piedra nunca es solo una piedra de belleza: es energía concentrada, intención en forma sólida, un recordatorio silencioso de quién eres cuando vuelves a tu centro. Los malas llevan siglos acompañando la práctica espiritual porque unen tres fuerzas: la repetición del mantra, el ritmo de la respiración y...
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. No solo es una superficie que nos envuelve. Es la frontera que separa quién soy yo del mundo exterior. Todo lo que toca, todo lo que roza, todo lo que intenta entrar: primero pasa por ella. Nuestra piel es un límite...
El Ayurveda aconseja que todos sigamos una rutina estacional (Ritucharya). Esta rutina es conocida por toda la naturaleza: en otoño, los árboles pierden sus hojas, y muchas especies animales se repliegan sobre sí mismas. Pleno otoño e invierno es la estación en que el dosha Vata (frío y seco) tiende a...
Esta herramienta tradicional ayurvédica, elaborada con una aleación de cobre y estaño conocida como Kansa, ha sido utilizada durante siglos para masajes faciales y corporales. En Ayurveda, el Kansa es venerado como “el metal curativo”, y su uso se remonta a la era védica. Se le atribuyen propiedades detoxificantes, antiinflamatorias y...
Autor: Rosa Pascual, fundadora y directora de Jeevan Ayurveda Éste no es un libro académico, ni una obra de ficción, ni un tratado técnico. Es un arte-facto: un diálogo entre una autora consciente y una inteligencia artificial sin conciencia. Una forma de pensar desde distintos ángulos, especialmente desde aquellos que suelen...
Vivimos en un mundo que presiona a las mujeres para parecer jóvenes, perfectas, “mejoradas”. Nos han enseñado que nuestra imagen es nuestro valor. Y que si el tiempo deja marcas, hay que borrarlas. Ellos envejecen sin pedir disculpas. Nosotras, en cambio, parecemos estar siempre rindiendo examen. En Jeevan Ayurveda no compartimos la lógica del...
Las plantas hacen fotosíntesis. Es decir, capturan la luz del sol y la transforman en vida. Esa luz se convierte en hojas, raíces, flores, aceites esenciales. Cada planta contiene, en su interior, la huella de la luz que la nutrió. Cuando usamos ingredientes vegetales reales —aceites prensados en frío, extractos puros,...
El primer mandamiento de la belleza y la luminosidad es la limpieza Nir, en sánscrito, significa “sin”; y Ama, “toxina”. Nirama, sin toxinas. Aceite de arroz, aceite de ricino, neem, granada, rosa canina, salvia y romero se reúnen en este aceite de acción detoxificadora, regeneradora, calmante, protectora de la piel y su...
En un mundo lleno de estímulos, el espacio que habitamos puede convertirse en medicina... o en ruido. Según las antiguas tradiciones del Ayurveda, el Vastu Shastra y el Feng Shui, nuestro entorno no es neutro: respira con nosotros, afecta nuestro estado mental y puede nutrir —o agotar— nuestro equilibrio interior ¿Qué...
