Piel y cerebro comparten un mismo origen embrionario: el ectodermo. Y nunca dejan de comunicarse. A través del sistema nervioso, de las hormonas y de múltiples señales químicas, lo que ocurre en nuestra mente se expresa en nuestra piel, y viceversa. Cuidar nuestra piel es también cuidar nuestra mente. Esto es biológicamente cierto....
Durante años se nos ha repetido que el sol es peligroso, que causa envejecimiento, manchas y cáncer de piel. Y aunque es cierto que la exposición solar genera una respuesta inflamatoria en la piel, lo que puede convertirse en un factor de riesgo, el verdadero problema no es el sol...
Cuando hablamos del bioretinol, casi todas las marcas repiten el mismo mensaje: firmeza, colágeno, arrugas y luminosidad. Todo eso es cierto. Pero el Ayurveda siempre ha visto esta planta desde una perspectiva mucho más amplia. Mucho antes de que la ciencia identificara el bakuchiol, el Ayurveda ya utilizaba Bakuchi (planta de la que procede...
Aunque hoy resulte una idea contracorriente, el sol, tomado en su justa medida, es saludable. Aporta vitamina D, contribuye al mantenimiento de los huesos, ayuda a prevenir la osteoporosis, favorece el estado de ánimo, participa en la regulación del sueño y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico. La exposición solar...
Agua micelar: ¿innovación cosmética o un viejo concepto con un nombre nuevo? El agua micelar se ha convertido en uno de los productos estrella de la cosmética moderna. Se presenta como una forma suave, práctica y avanzada de limpiar la piel. Pero ¿qué es realmente el agua micelar? La respuesta es mucho más...
A principios de verano, muchas personas, especialmente mujeres, sienten las piernas cansadas, hinchadas o pesadas. Las temperaturas altas favorecen la dilatación de los capilares y pueden dificultar la circulación de retorno, agudizando las molestias en quienes tienen tendencia a este tipo de trastornos. 5 consejos para ayudar a recuperar la sensación de...
Según el Ayurveda, los picores en la cabeza y la caída del cabello tienen su origen en un exceso de elemento fuego. Una expresión popular lo dice sin saberlo: “No me calientes la cabeza.” El calor no es solo físico. También es mental. Cuando la mente está sobreestimulada, en tensión constante, con estrés,...
Según el Ayurveda, las enfermedades tienen tendencia a aparecer en la confluencia de las estaciones. Esto se debe a que el cuerpo debe adaptarse a la nueva estación, lo que puede debilitarlo temporalmente y hacerlo más vulnerable a desequilibrios. Se acerca la primavera, tiempo de renacimiento y renovación. Es el momento...
Según el Ayurveda, el cabello se asemeja al césped. Y esta comparación no es poética, es radicalmente funcional. Para que la hierba crezca fuerte y sana, necesita una tierra rica y bien drenada. Si el suelo está empobrecido, compactado o saturado, la hierba no prospera, por mucho que se riegue la...
En Ayurveda, las herramientas no se diseñan para agradar a la vista, sino para cumplir una función precisa sobre el cuerpo y su energía. El Kansa Vakti Bowl es un buen ejemplo de ello. Lejos de los acabados industriales excesivamente pulidos, los kansa bowls tradicionales son objetos simples, hechos a mano,...
