Doshas
Ayurveda
En sánscrito, Ayur significa vida y Veda, conocimiento. Ayurveda es, literalmente, el conocimiento de la vida.
Nacido en India hace miles de años, el Ayurveda comprende al ser humano como una totalidad en permanente relación con su entorno. Cuerpo, mente y percepción no funcionan de manera aislada: forman parte de un mismo sistema.
Su arquitectura se fundamenta en cinco elementos universales —Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra— cuyas distintas combinaciones dan lugar a tres principios funcionales o Doshas: Vata, Pitta y Kapha.
Cada persona expresa estos principios en una proporción singular. Comprender esa naturaleza individual permite interpretar cómo respondemos a la alimentación, al clima, al estrés, al paso del tiempo y también cómo se comporta nuestra piel.
Durante milenios, el Ayurveda ha estudiado además las propiedades de plantas, minerales y aceites, así como la manera en que sus cualidades se combinan y transforman.
Ese conocimiento ancestral es el fundamento de Jeevan Ayurveda.
Doshas
Vata
Elementos: Espacio y Aire
La Fuerza del Movimiento
- La raíz Va, en sánscrito, significa movimiento. El Espacio y el Aire predominan en las personas Vata. Los atributos del Vata dosha son: seco, frío, móvil, rápido, ligero, áspero e irregular.
- El atributo de seco hace que tengan una piel seca, el pelo seco, una voz seca, que sean delgados, con tendencia al estreñimiento y de poca transpiración.
- Los atributos de móvil y rápido hacen que sean muy activos, de rápida acción y pensamiento. Son creativos, imaginativos y cambian frecuentemente de intereses.
- El atributo de frío hace que tengan las extremidades frías, intolerancia al frío y propensión a la rigidez en las articulaciones.
- Los desequilibrios más frecuentes en su piel son: la deshidratación, las arrugas y el envejecimiento prematuro.
Pitta
Elementos: Fuego y Aire
La Fuerza de la Digestión y la Transformación
- El Fuego y el Agua predominan en el Pitta dosha. Los atributos de Pitta son: caliente, agudo, penetrante, picante y ligeramente untuoso.
- Las personas con predominio de Pitta son de constitución física mediana, tienen la piel suave, sensible, caliente y el pelo fino . Tienen tendencia a tener canas y calvicie prematuras.
- Fisiológicamente son fuertes. Tienen buena digestión, buen apetito, y si no comen cuando tienen hambre se ponen de mal humor.
- Son agudos y poseen una excelente capacidad de comprensión de conceptos. Son buenos oradores y líderes. Tienen un carácter apasionado y mucha determinación.
- Los desequilibrios más frecuentes en su piel son: las rojeces, los picores, los eccemas, las inflamaciones y la rosácea.
Kapha
Elementos: Agua y Tierra
La Fuerza de la Estructura y la Cohesión
- El Agua y la Tierra predominan en Kapha. Los atributos de Kapha son untuoso, denso, firme, lento , estable, pesado y fresco.
- Las personas de constitución Kapha poseen estructuras corporales sólidas y robustas, con musculatura poderosa y recia. Tienen tendencia al incremento de peso.
- El atributo de untuoso hace que su piel sea suave y grasa, y su pelo grueso.
- El atributo de lento hace que su digestión sea lenta. Hablan lentamente y sus movimientos son lentos. Kapha es lento pero seguro. No se enfadan fácilmente, pero cuando se enfadan les cuesta olvidar. Son leales y de calmada presencia.
Tipos de piel
Las pieles Vata son secas, frías y ásperas. Las personas con este tipo de piel suelen tener también el cabello seco y quebradizo.
En ellas predomina el elemento aire, y esa naturaleza similar a la de un viento frío hace que sean pieles con tendencia a la deshidratación, las arrugas y el envejecimiento prematuro.
Su buen cuidado requiere alta humectación y plantas calientes.
Las pieles Pitta son cálidas y sensibles. El elemento fuego predomina en ellas.
Su tendencia al exceso de calor hace que sus desequilibrios más frecuentes sean rojeces, picores, eczemas e inflamaciones.
El cuidado armonioso de una piel Pitta precisa de plantas refrescantes y calmantes.
Las pieles Kapha son suaves y grasas.
En ellas predominan los elementos agua y tierra, y su naturaleza untuosa hace que tengan tendencia al acné y a las espinillas en su juventud y a la flacidez en su madurez.
Un cuidado adecuado de este tipo de piel requiere la aplicación de plantas estimulantes.
Descubre cuál es tu Dosha
Para conocer su dosha rellene el siguiente cuestionario marcando las respuestas que correspondan mejor a su descripción. Seleccione varias respuestas en caso de ser aplicable más de una o deje la pregunta en blanco si ninguna de las respuestas es aplicable.
1. ¿Cómo es su estructura corporal?
2. ¿Cómo describiría su piel?
3. ¿Cómo definiría la temperatura de su piel?
4. En general, ¿Cómo es su peso?
5. ¿Cómo describiría su pelo?
1. ¿Cómo es su transpiración?
7. ¿Cómo describiría su apetito?
8. ¿Cómo describiría su evacuación intestinal?
9. ¿Cómo definiría sus movimientos físicos?
10. ¿Cómo definiría su forma de hablar?
11. ¿Cómo duerme normalmente?
12. ¿Cómo describiría su actitud mental?
13. ¿Cómo describiría su memoria?
14. ¿Cómo definiría sus enfados?
15. ¿Qué atributos positivos le describen?
Tu dosha es:
Vata
Tu dosha es:
Pitta
Tu dosha es:
