Auch wenn dies heute wie eine unkonventionelle Ansicht erscheinen mag, ist die Sonne in angemessenem Maß gesund. Sie liefert Vitamin D, trägt zum Erhalt der Knochen bei, hilft Osteoporose vorzubeugen, fördert das Wohlbefinden, beteiligt sich an der Regulierung des Schlafes und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems. Eine mäßige Sonnenexposition wird...
Mizellenwasser: Kosmetische Innovation oder ein altes Konzept mit neuem Namen? Mizellenwasser hat sich zu einem der beliebtesten Produkte der modernen Kosmetik entwickelt. Es wird als sanfte, praktische und fortschrittliche Methode zur Hautreinigung präsentiert. Doch was ist Mizellenwasser eigentlich? Die Antwort ist viel einfacher, als es scheint. Mizellenwasser ist im Wesentlichen Wasser mit milden Reinigungssubstanzen....
Zu Beginn des Sommers fühlen sich bei vielen Menschen, besonders bei Frauen, die Beine müde, geschwollen oder schwer an.Hohe Temperaturen fördern die Erweiterung der Kapillaren und können den Rückfluss des Blutes erschweren, wodurch Beschwerden bei Menschen mit einer Neigung zu solchen Problemen verstärkt werden können. 5 Tipps, um das Gefühl von...
Laut dem Ayurveda haben Juckreiz auf der Kopfhaut und Haarausfall ihren Ursprung in einem Überschuss des Feuerelements.Eine Redewendung bringt es zum Ausdruck, ohne es zu wissen: „Mach mir nicht den Kopf heiß.“ Hitze ist nicht nur körperlich, sondern auch mental.Wenn der Geist überstimuliert ist, unter ständiger Anspannung und Stress steht, äußert...
Laut dem Ayurveda neigen Krankheiten dazu, beim Übergang der Jahreszeiten aufzutreten. Das liegt daran, dass sich der Körper an die neue Jahreszeit anpassen muss, was ihn vorübergehend schwächen und anfälliger für Ungleichgewichte machen kann. Der Frühling steht vor der Tür – eine Zeit der Wiedergeburt und Erneuerung. Jetzt ist der richtige...
Laut Ayurveda ähneln Haare Gras. Und dieser Vergleich ist nicht poetisch, er ist radikal funktional. Damit das Gras stark und gesund wachsen kann, benötigt es reichen, gut durchlässigen Boden. Wenn der Boden verarmt, verdichtet oder gesättigt ist, gedeiht das Gras nicht, egal wie viel die Oberfläche bewässert wird. Genau dasselbe passiert...
Im Ayurveda sind Werkzeuge nicht darauf ausgelegt, das Auge zu erfreuen, sondern erfüllen eine präzise Funktion für den Körper und seine Energie. Der Kansa Vakti Bowl ist ein gutes Beispiel dafür. Weit entfernt von übermäßig polierten industriellen Oberflächen sind traditionelle Kansa-Bowls einfache, handgefertigte, eins-zu-eins-Objekte, die als therapeutische Werkzeuge für den Alltag...
Die Haut leuchtet nicht auf, wenn es gefordert wird, sondern wenn es erlaubt ist. Es reagiert nicht gut auf Dringlichkeit, auf übermäßige Reize oder auf die ständige Ansammlung von Produkten. Hast erzeugt Spannung, und Spannung schaltet das Licht aus. Wahre Strahlkraft tritt auf, wenn das Gewebe beruhigt, gut ernährt, ausreichend hydratisiert und...
Im Ayurveda bewegt sich Energie nicht nur durch den Körper: Sie wird auch in den von uns gewählten Objekten gehalten. Eine Mala ist nicht nur ein Schmuckstück, sondern ein Werkzeug, das den Atem begleitet, den Geist ordnet und einen inneren Rhythmus bietet, in dem das Leben zerfällt. Malas werden nach der...
Im Ayurveda ist ein Stein nie nur ein Stein der Schönheit: Er ist konzentrierte Energie, Absicht in fester Form, eine stille Erinnerung daran, wer du bist, wenn du zu deinem Zentrum zurückkehrst. Die Malas begleiten die spirituelle Praxis seit Jahrhunderten, weil sie drei Kräfte vereinen: die Wiederholung des Mantras, den...
