Jahrelang wurde uns gesagt, dass die Sonne gefährlich sei, dass sie Alterung, Hautunreinheiten und Hautkrebs verursacht. Und während es stimmt, dass Sonnenexposition eine entzündliche Reaktion in der Haut auslöst, die ein Risikofaktor werden kann, liegt das eigentliche Problem nicht in der Sonne selbst, sondern in der unkontrollierten Entzündung. Sonnenstrahlung, insbesondere UV,...
Eine Begegnung mit dem Moment. Seit der Antike haben die weisesten Kulturen im Tee einen Weg zur Stille, Schönheit und Präsenz gefunden. In Japan ist die Teezeremonie (Chanoyu) eine Kunst, die das Heilige im Einfachen offenbart. In Indien ist die Zubereitung eines Aufgusses mit Heilkräutern eine Medizin für den Körper und...
Die Alchemie der Erde und des Safrans Es gibt Pflege, die über die Ästhetik hinausgeht. Rituale, die die Haut wachrütteln, den Geist beruhigen und die Seele trösten. Die Kumkumadi-Maske ist eine dieser heiligen Gesten. Eine natürliche Gesichtsmaske auf Tonerdebasis, die mit dem legendären Kumkumadi Tailam, dem ayurvedischen Elixier der Ausstrahlung, angereichert ist. Schönheit,...
Laut Ayurveda haben Krankheiten die Tendenz, am Zusammenfluss der Jahreszeiten aufzutreten. Dies liegt daran, dass sich der Körper an die neue Jahreszeit anpassen muss, was ihn vorübergehend schwächen und anfälliger für Ungleichgewichte machen kann. Der Frühling kommt, eine Zeit der Wiedergeburt und Erneuerung. Es ist Zeit, Ihren Körper zu reinigen. Es...
Im Sanskrit bedeutet Ayur Leben und Veda bedeutet Wissen oder Wissenschaft. Ayurveda, das alte Heilsystem Indiens, ist eine Wissenschaft vom Leben. Ayurveda ist das ganzheitlicheste medizinische System, das der Menschheit heute zur Verfügung steht. Was bedeutet ganzheitlich? Ganzheitlich bedeutet ganzheitlich, das heißt, Ayurveda betrachtet den Menschen als organisiertes Ganzes und nicht...
Ayurveda rät uns allen, einer jahreszeitlichen Routine (Ritucharya) zu folgen. Diese Routine ist in der gesamten Natur bekannt: Im Herbst verlieren die Bäume ihre Blätter, und viele Tierarten ziehen sich zurück. Die Herbst- und Winterzeit ist die Zeit, in der das Vata-Dosha (kalt und trocken) tendenziell zunimmt. Um das Gleichgewicht zu erhalten...
Eine Hygienemaßnahme und gesunde Routine, die im Tagesablauf (Dinacharya) des Ayurveda empfohlen wird, ist die Reinigung der Zunge. Die Zunge ist der Spiegel des Verdauungszustands eines Menschen. Ein weißer Belag auf der Zunge deutet auf Verdauungsstörungen oder eine fehlerhafte Verdauung der Nahrung hin. Die raue Schicht, die die Zunge bedeckt, ist mit...
Wenn die ersten heißen Tage kommen, leiden viele Menschen, vor allem Frauen, unter anderem unter müden, geschwollenen und schweren Beinen. Hohe Temperaturen führen zu einer Erweiterung der Kapillaren, wodurch der Rückfluss verlangsamt wird und sich die Beschwerden bei dieser Art von Gefäßerkrankung verschlimmern. Im ayurvedischen Sinne wird das Pitta-Dosha verschlimmert. Mit den folgenden...
Das Wichtigste, um Ihre Haut zu pflegen und sie im Sommer im Gleichgewicht zu halten. Im Sommer nimmt das Feuerelement in allen Organismen tendenziell zu, daher, Pitta-Dosha neigt dazu, verschlimmert zu werden. Die häufigsten Ungleichgewichte sind Rötungen, Juckreiz, Ekzeme und Entzündungen, Juckreiz, Ekzeme und Entzündungen. Eine harmonische Hautpflege im Sommer erfordert erfrischende, feuchtigkeitsspendende und...
Willkommen im Sommer! Der Sommer und Frühherbst ist die wärmste Jahreszeit, was bedeutet, dass das Pitta-Dosha (Feuer und Wasser) in diesen Monaten tendenziell zunimmt. Um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, rät Ayurveda vor allem Menschen mit einer überwiegend Pitta-Konstitution: Mäßigung: Dies ist der Schlüssel zum Ausgleich von Pitta - achten Sie darauf, dass Sie nicht...
