Aunque hoy resulte una idea contracorriente, el sol, tomado en su justa medida, es saludable. Aporta vitamina D, contribuye al mantenimiento de los huesos, ayuda a prevenir la osteoporosis, favorece el estado de ánimo, participa en la regulación del sueño y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico. La exposición solar...
Agua micelar: ¿innovación cosmética o un viejo concepto con un nombre nuevo? El agua micelar se ha convertido en uno de los productos estrella de la cosmética moderna. Se presenta como una forma suave, práctica y avanzada de limpiar la piel. Pero ¿qué es realmente el agua micelar? La respuesta es mucho más...
Según el Ayurveda, las enfermedades tienen tendencia a aparecer en la confluencia de las estaciones. Esto se debe a que el cuerpo debe adaptarse a la nueva estación, lo que puede debilitarlo temporalmente y hacerlo más vulnerable a desequilibrios. Se acerca la primavera, tiempo de renacimiento y renovación. Es el momento...
Según el Ayurveda, el cabello se asemeja al césped. Y esta comparación no es poética, es radicalmente funcional. Para que la hierba crezca fuerte y sana, necesita una tierra rica y bien drenada. Si el suelo está empobrecido, compactado o saturado, la hierba no prospera, por mucho que se riegue la...
En Ayurveda, las herramientas no se diseñan para agradar a la vista, sino para cumplir una función precisa sobre el cuerpo y su energía. El Kansa Vakti Bowl es un buen ejemplo de ello. Lejos de los acabados industriales excesivamente pulidos, los kansa bowls tradicionales son objetos simples, hechos a mano,...
La piel no se ilumina cuando se le exige, sino cuando se le permite. No responde bien a la urgencia, ni al exceso de estímulos, ni a la acumulación constante de productos. La prisa genera tensión, y la tensión apaga la luz. La verdadera luminosidad aparece cuando el tejido está calmado, bien...
En Ayurveda, la energía no solo se mueve a través del cuerpo: también se sostiene en los objetos que elegimos. Un mala no es sólo un adorno, sino una herramienta para acompañar la respiración, ordenar la mente y ofrecer un ritmo interno allí donde la vida se fragmenta. Los malas se...
En Ayurveda, una piedra nunca es solo una piedra de belleza: es energía concentrada, intención en forma sólida, un recordatorio silencioso de quién eres cuando vuelves a tu centro. Los malas llevan siglos acompañando la práctica espiritual porque unen tres fuerzas: la repetición del mantra, el ritmo de la respiración y...
El Ayurveda aconseja que todos sigamos una rutina estacional (Ritucharya). Esta rutina es conocida por toda la naturaleza: en otoño, los árboles pierden sus hojas, y muchas especies animales se repliegan sobre sí mismas. Pleno otoño e invierno es la estación en que el dosha Vata (frío y seco) tiende a...
Esta herramienta tradicional ayurvédica, elaborada con una aleación de cobre y estaño conocida como Kansa, ha sido utilizada durante siglos para masajes faciales y corporales. En Ayurveda, el Kansa es venerado como “el metal curativo”, y su uso se remonta a la era védica. Se le atribuyen propiedades detoxificantes, antiinflamatorias y...
